Dobre nawyki warto kształtować od najmłodszych lat. Kuchnia może stać się miejscem, gdzie cała rodzina spotyka się, żeby przygotować i zjeść wspólny posiłek.
Maluchy kochają zabawę kuchennymi przyborami, warto wygospodarować im miejsce w szafce czy szufladzie i włożyć tam bezpieczne do zabawy przedmioty. Najmłodszych ucieszą też miniaturowe odpowiedniki garnków i zastawy (realistyczny zestaw garnków i patelni ma w ofercie na przykład Ikea).
Nieco większym dzieciom spodoba się zabawa w przesypywanie ryżu, fasoli itp. – żeby ograniczyć bałagan możemy skorzystać z tacki z wysokimi brzegami.
W kuchni koniecznie pamiętajmy o bezpieczeństwie – wybierając kuchenkę czy zmywarkę warto spytać, czy sprzęt ma możliwość blokady przed małymi rączkami. Płytę kuchenki dobrze jest zabezpieczyć specjalną osłoną, a wrzątek w czajniku i kubkach trzymać głęboko na blacie, poza zasięgiem dziecka.
Niejadkowi pomoże fakt wspólnego przygotowania potraw i dawanie możliwości wyboru, dodatkowo można wspólnie popracować nad udekorowaniem talerza.
W Internecie znajdziemy inspiracje i przepisy dla każdej grupy wiekowej, diety, używanych składników. Www.puszka.pl – to ponad 4500 przepisów wegetariańskich we wszelkich odmianach. Na mniam mniam.pl kusi 8000 przepisów autorstwa kucharza Grzegorza Ostrowskiego i autorskich pozycji użytkowników serwisu. W poszukiwaniu pomysłu na obiad warto odwiedzić także stronę Michała Kaczyńskiego „Pesto” (pesto.art.pl) o bardziej artystycznym zacięciu, ale nie mniej smakowitych daniach.
2009-09-09