Piwo karmelowe, herbatki laktacyjne a może masaż? Przedstawiamy sposoby na pobudzenie laktacji u świeżo upieczonych mam.
Odruch wytwarzania pokarmu może być zaburzony przez czynniki zewnętrzne oraz te związane z samopoczuciem karmiącej mamy. Czynniki zewnętrzne to dopajanie oraz dokarmianie niemowlęcia a także korzystanie ze smoczka. Produkcję mleka mogą zmniejszyć, a nawet zatrzymać kłopoty z jakimi boryka się kobieta: ból, negatywne emocje, oraz papierosy i alkohol.
Wygodna pozycja, spokój i masaż
Dorady laktacyjni proponują, by w takiej sytuacji przede wszystkim zapewnić matce spokój. Przed przystawieniem dziecka do piersi mamy często same odciągają małą ilości pokarmu, aby pobudzić produkcję mleka. Nawet samo podrażnianie brodawki powoduje uwalnianie oksytocyny w tylnym płacie przysadki mózgowej, która bezpośrednio odpowiedzialna jest za wypływ mleka z piersi. Produkcja pokarmu pobudzana jest również przez częste dostawianie niemowlęcia do piersi.
Ważna jest też wygodną pozycja do karmienia. Jeśli stres nie mija, nagromadzone napięcie zmniejszy masaż szyi i karku.
Metody kontrowersyjne – piwo oraz wino
Istnieje wiele napojów, którym przypisywane jest mlekopędne działanie. Są to głównie ziołowe napary, chociaż można spotkać się z opinią, że działa tak również bawarka, piwo karmelowe, a nawet czerwone wino.
W ostatnich tygodniach hitem na stołecznych porodówkach było piwo karmelowe, gdyż część położnych i karmiących mam uważa, że słód jęczmienny zawarty w piwie podnosi poziom prolaktyny, hormonu ważnego dla laktacji. Jednak zdaniem mazowieckiego konsultanta ds. neonatologii, prof. Maria Borszewska-Kornacka karmiące mamy nie powinny sięgać po ten napój gdyż każda ilość alkoholu jest szkodliwa dla noworodka.
Udowodnione działanie
Wiele mam chętnie sięga po herbatki zwiększające laktację. Na polskim rynku dostępna jest specjalna herbatka laktacyjna o udowodnionym klinicznie mlekopędnym działaniu - Herbatka dla karmiących mam Humana. Zawarte w niej składniki, takie jak koper i ziele werbeny pospolitej wspierają wytwarzanie mleka i pomagają w zaspokojeniu zwiększonego zapotrzebowanie na płyny w okresie karmienia piersią. Herbatka zawiera czerwono krzew, dzięki czemu działa także odprężająco.
2011-05-24