Brak wsparcia w szpitalu i problemy podczas laktacji, często zniechęcają mamy do naturalnego karmienia. Choć jest to czynność naturalna i nie wymaga dużych inwestycji, warto się do niej odpowiednio przygotować.
1. Zdobądź jak najwięcej informacji o karmieniu piersią – najlepiej rozmawiając z drugą mamą, która karmiła w ten sposób, zdobywając materiały np. w Szkole Rodzenia oraz rozmawiając ze swoją położną.
2. Przygotuj się psychicznie – w pierwszych tygodniach karmienie piersią zanim stanie się rutyną, będzie jedną z Twoich głównych czynności. Dlatego więcej obowiązków powinien przejąć Twój partner.
3. Zaplanuj wygodne miejsce do karmienia - powinien być to miękki fotel z oparciem, stołeczek pod nogi oraz poduszka do odpowiedniego ułożenia dziecka.
4. Kup specjalny biustonosz do karmienia z odpinanymi klapkami. Dobrze dobrany biustonosz podtrzyma biust i zapobiegnie obwisaniu piersi.
5. Zrób odpowiedni zapas wkładek laktacyjnych do biustonosza, które wchłaniają wyciekający pokarm. Będziesz je często zmieniała, zwłaszcza w pierwszych tygodniach karmienia. Mogą być jednorazowe np. NUK Wkładki laktacyjne Classic, które są przewiewne, utrzymują anatomiczny kształt oraz mają pasek samoprzylepny.
6. Miej pod ręką maść lanolinową, która przyniesie ulgę obolałym brodawkom, a jednocześnie nie wymaga zmywania przed karmieniem. Bezbolesne karmienie zapewnią również silikonowe osłonki piersi np. Canpol Osłonki piersi Premium. Silikon użyty do produkcji osłonek nie posiada zapachu, nie wpływa więc na smak pokarmu.
7. W razie wątpliwości i pytań skontaktuj się z poradnią laktacyjną lub osobami posiadającymi uprawnienia konsultanta laktacyjnego. Niestety te porady nie są refundowane przez NFZ. Podczas porady konsultant pomoże np. w ocenie piersi, dostarczy fachowej wiedzy, zaproponuje rozwiązanie, które pozwoli karmić piersią i pracować.
8. Przed porodem dowiedz się, czy wybrany przez Ciebie szpital respektuje standard, że dziecko po porodzie zostaje w nieprzerwanym kontakcie z mamą, aż do zakończenia pierwszego karmienia piersią.
9. W ostatnich tygodniach ciąży sprawdź czy Twoje brodawki nie są płaskie ani wklęsłe. Możesz to zrobić ujmując brodawkę między kciuk a palec wskazujący i uciskając. Jeśli brodawka uwypukla się wszystko powinno być dobrze. Jeśli spłaszcza się lub wciska do wnętrza warto udać się po radę do specjalisty od laktacji.
10. Jeśli podczas karmienia piersią będziesz potrzebowała często odciągać pokarm, aby podawać go niemowlęciu podczas Twojej nieobecności, warto zaopatrzyć się w laktator np. Lovi Laktator silikonowy, który dokładnie dopasowuje się do kształtu piersi, przez co szybko i skutecznie pozwala odciągnąć pokarm.
2011-10-21