Ciąża i poród

Jakie tłuszcze są zdrowe dla ciężarnych

2012-02-16

Tłuszcze roślinne są najbardziej wskazane dla ciężarnych, np. olej lniany, rzepakowy oraz oliwa z oliwek. Są one cennym źródłem kwasów omega – 3, pełniących ważną rolę dla prawidłowego rozwoju dziecka. Więcej

Kawa w ciąży

2012-01-12

Mała filiżanka kawy dziennie – to maksimum na jakie może pozwolić sobie kobieta w ciąży. Lekarze zalecają, aby w miarę możliwości zrezygnować z produktów zawierających kofeinę, gdyż w dużej ilości ta substancja może przyczynić się do poronienia oraz zaburzyć przepływ krwi przez łożysko. Więcej

Kosmetyki w ciąży

2012-01-04

Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią nie powinny używać kosmetyków z dodatkiem parabenów. Te powszechnie stosowane konserwanty mogą działać estrogenie, czyli zaburzać gospodarkę hormonalną. Więcej

Odżywianie w ciąży – zdrowa dieta to podstawa

2011-12-14

Przesolone potrawy, zbyt mała ilość ryb, warzyw i owoców, zbyt duża fast foodów, napojów gazowanych i słodyczy, a także długie przerwy między posiłkami - to najczęstsze błędy żywieniowe kobiet w ciąży. Więcej

Pierwsze oznaki ciąży

2011-12-01

Już w tydzień po zapłodnieniu można wstępnie stwierdzić ciążę przy pomocy domowego testu. Aby uzyskać pewność warto poczekać na termin spodziewanej miesiączki i wtedy ponownie wykonać test. Więcej